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说到瑜伽，很多人或多或少都听说过，也有很多瑜伽爱好者每天都在练习瑜伽，但你知道吗？你所知道或练习的瑜伽运动分为什么流派和类型呢？今天，小编会带你一起去探索关于瑜伽运动的世界，一起看看吧~
瑜伽最初起源于古印度，然后不断传播和发展，形成了不同的流派。瑜伽运动可以根据瑜伽的发展分为古典流派和现代流派。今天我主要和大家谈谈瑜伽的古典流派。
瑜伽的古典流派主要根据印度传统瑜伽的不同系统进行划分，包括：业瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽、奉爱瑜伽、智慧瑜伽、曼陀罗瑜伽、印度密教瑜伽、综合瑜伽等。下面的小边将与您分别了解普通古典学校的特点。
1、业瑜伽：业瑜伽梵文名为Karma Yoga，又称行为瑜伽。表明瑜伽运动的目的是完全自由地行动。
2、王瑜伽：梵文名Raja Yoga，它也被称为王瑜伽，出现在16世纪左右。它通过八个步骤实现了目标。这八个步骤与帕坦伽利瑜伽经典中的八个同义，即禁止、说服、坐着、调息、感觉、持久、冥想和无知。王瑜伽注重冥想和调息，提出了观察人内心各种意识状态的方法。
3、哈他瑜伽：哈他瑜伽，梵文名Hatha Yoga，它是世界上流行的瑜伽运动流派，也是许多瑜伽流派的基础。"哈"(ha)是太阳的意思，"他"(ta)意思是月亮。
哈他瑜伽的目标是将身体培养成无病、超越普通人体局限性的瑜伽身体，以达到终极解脱。
4、奉爱瑜伽：梵文名Bhakti Yoga，是圣帕布帕德提出的，又称虔诚瑜伽。奉爱瑜伽主要通过对神的虔诚、奉献和热爱，最终与神融为一体。这所学校更接近宗教。爱与奉献是奉爱瑜伽的两个主题。
5、曼陀罗瑜伽：曼陀罗瑜伽梵文名Mantra Yoga，它也被称为唱瑜伽。曼陀罗瑜伽的练习方法由16种组成，不同的曼陀罗有不同的目的，最常用的歌唱背诵是我们熟悉的OM代表宇宙最原始的声音。
好了，以上就是小编分享的关于瑜伽运动的相关流派以及类型，希望能帮助到更好的理解瑜伽运动，并爱上这一项身心合一的运动。
